Сегодня мы немного отклонимся от темы карточных гаданий и расскажем об одном интересном явлении. Причём речь всё же пойдёт о картах, но не совсем таких, к каким мы привыкли. Дело в том, что предмет нашей статьи был создан не так давно, а именно, в 1975 году. Но не будем мучать читателя загадками ― это метафорические ассоциативные карты, проще говоря, МАК. Мы уже упоминали о МАК в статье «Таро и психология», поэтому многие из вас уже знают об их существовании. Удивительные, привлекающие внимание и вызывающие интерес картинки не являются гадательной колодой. Скорее их можно назвать набором карточек, но суть их от этого не меняется ― они способны оказать человеку реальную помощь, а о том, какую именно, мы расскажем далее.

Что такое метафорические ассоциативные карты?

Как мы уже написали, МАК были созданы в 1975 году художником из Канады Эли Раманом. Они практически сразу стали очень популярны, и в начале 21 века распространились по всему миру. Что же представляют из себя эти картинки? Обычно это набор изображений карточного формата, либо формата открытки. Они не имеют мастей и нумерации, названий у них, как правило, тоже нет.

На этих картинках может быть изображено всё, что угодно ― различные образы, явления или ситуации. Это зависит в первую очередь от специфики набора МАК. Да-да, вариантов таких карт существует огромное множество, и в конце статьи мы приведём несколько наиболее популярных примеров.

К слову сказать, на момент их появления за ними также прочно закрепилось название «О-карты», где «О!» означает возглас удивления. По-английски это пишется таким образом: «ОН!» Эта деталь красочно иллюстрирует реакцию общества на столь необычную колоду. Но всё же, почему эти карты называют метафорическими, а также ассоциативными? Давайте разберёмся.

Метафорические ― от слова «метафора», которое, как известно, означает использование слова или выражения в необычном, нестандартном для него смысле. Здесь же имеются в виду не слова (за редким исключением), а изображения на картах, которые каждый человек воспримет и растолкует по-своему.

Ассоциативные ― как несложно догадаться, из-за ассоциаций, которые возникают у нас при взгляде на картинку. Опять же, у каждого они сугубо личные, и едва ли в мире можно найти двух человек, у которых одно и то же изображение вызовет одинаковые ассоциации.

Для чего нужны такие карты?

Прежде всего, МАК ― это очень полезный инструмент в работе психолога. Метафорические карты уже не раз зарекомендовали себя самым положительным образом. С их помощью возможно помочь человеку максимально раскрыться, что значительно облегчает работу любого психотерапевта. Кстати, по тому же принципу некоторые психологи используют карты Таро.

Методика в обоих случаях одинаковая. Специалист раскладывает перед пациентом набор красочных изображений, и предлагает выбрать картинку, которая больше всего понравилось. Либо ту, которая вызвала отторжение ― это зависит от конечной цели такого упражнения. Потом психолог задаёт вопросы о том, что именно привлекло человека на той или иной карте. Или же что испугало, вызвало отторжение. Когда ответ получен, приходит время для главного вопроса: «Почему?»

Именно так начинаются все терапевтические сеансы, в которых используются МАК. Помимо этого можно работать с метафорическими картами самостоятельно. Как правило, их применяют для глубокого самоанализа ― например, когда хотят разобраться в своих чувствах и ощущениях, или когда необходимо выявить внутренние преграды, мешающие двигаться по направлению к успеху. Также карты могут помочь обнаружить свои сильные стороны, определить своё призвание и прочие интересные вещи.

Кроме психологов МАК активно используют многие другие специалисты, чья деятельность направлена на взаимодействие с людьми. Среди этих специалистов, между прочим, немало тарологов. Также нельзя не упомянуть о различного рода консультантах, коучах, дизайнерах, художниках.

Какие бывают наборы МАК

МАК можно классифицировать по нескольким признакам. Давайте рассмотрим наиболее характерные. Учитывая эти особенности, можно понять, на что именно делать акцент и как с ними работать. Метафорические карты пока что не так распространены как Таро, но всё же их выбор достаточно велик. Поэтому важно понять, по каким критериям выбирать подходящий именно вам набор.

По школе

• Российская
• Немецкая
• Израильская
• Украинская

По содержанию

• Картинки ― могут быть как рисунками, так и фотографиями
• Картинки в сочетании с какими-либо словами

По назначению

Существует множество наборов, которые предназначены для различных целей. В зависимости от их назначения они могут применяться в тех или иных ситуациях.

• Универсальные. Эти карты пользуются наибольшей популярностью, ведь у них широкий спектр действия, они затрагивают практически все жизненные сферы. К ним относятся такие наборы, как: «ОН», «Дерево жизни», «Дерево как символ человека», «Быть Действовать Обладать», «Причины и следствия», «Кто же Я?», «Сила времени», «Возможности и ограничения», «Эмоции судьбы», «Уроки души», и многие другие

• Специальные. Все остальные наборы имеют свою собственную специфику, поэтому чтобы не запутать читателя, стоит посвятить им отдельный раздел нашей статьи

Специальные наборы метафорических карт

Ниже мы перечислим наборы, ориентированные на какие-то конкретные цели и задачи. А вы уже выбирайте, какие из этих карт подошли бы именно вам.

• Личностные. Предназначены для самоанализа и самопознания. Как правило, они используются для выявления своих сильных и слабых сторон, помогают осознать истинное предназначение человека, а также наметить тот самый верный жизненный Путь: «Люди и звери», «Мой внутренний ребёнок», «Тотемные животные», «Архетипы и тени», «Субличности», «Характер и Личность», «Архетипы», «Персона», и другие

• Ресурсные. Такие наборы способны помочь человеку активировать свои скрытые способности, найти выход из сложной ситуации, иными словами, задействовать все внутренние ресурсы. Например, очень популярна «Денежная колода». Метафорические карты из этого набора показывают, что именно значат деньги в жизни человека, каким образом он может их притягивать, а каким отталкивать. Среди прочих ресурсных карт можно также выделить следующие: «Ресурсы и Силы», «Моя женская миссия», «Возраст счастья», «Жизнь как чудо», «Голос сердца», «Точка опоры», «Источник»

• МАК для отношений. Конечно же, нельзя обойти стороной столь популярную тему, как взаимоотношения с окружающими людьми. Причём имеются в виду все виды взаимодействия ― любовные, дружеские, родственные, рабочие. Вот какие наборы являются наиболее распространёнными: «Между нами», «Ветви отношений», «Карты любви» Чака Спеццано, «Мужчина и женщина», «Дорога любви»

• Для выявления внутреннего негатива. Такие МАК обычно применяются, когда необходимо вытащить на поверхность всевозможные страхи и комплексы, отпустить трудную ситуацию, пережить какой-то стресс или тяжёлые воспоминания, и так далее: «Мудрость исцеления», «Кнуты и пряники», «Проститься, чтобы жить», «Истоки», «Из сундука прошлого», «Нити», «Извне»

• Абстрактные. Такие карты можно, в принципе, отнести к универсальным, поскольку через умение абстрактно мыслить можно проработать практически все имеющиеся проблемы. Особенность таких наборов заключается в том, что человек задействует своё воображение, что называется, на полную катушку. «Живые линии», «Огонь, мерцающий в сосуде», «Вселенная внутри», «Краски моей души», «Цветные мысли»

Как правильно работать с МАК

В наше время нет недостатка в информации. Существует большое количество книг, пособий и видео о работе с метафорическими картами. К тому же, основной принцип работы психологов с МАК мы уже описали выше. Тем не менее, при взаимодействии со столь необычным инструментом можно посоветовать придерживаться той же методики, что и с Таро, которая была описана в статье «Как научиться гадать на картах Таро самостоятельно».

Данная методика заключается в том, чтобы двигаться в двух направлениях одновременно: изучать руководства и инструкции, написанные профессионалами, а также слушать свой внутренний голос. К примеру, если он подсказывает вам, что с какой-то картой необходимо провести медитацию, действуйте именно так. Либо если интуитивно вы хотите выбрать сразу несколько карточек, тоже не сомневайтесь в этой подсказке ― значит вашему подсознанию есть, что вам сказать.

Напоследок, пожалуй, осталось упомянуть о том, где купить метафорические ассоциативные карты. Тут проблем возникнуть не должно. Они продаются как во многих интернет-магазинах, так и в совершенно реальных книжных супермаркетах. Обычно в отделе пособий и книг для психологов имеется несколько вариантов МАК. Надеемся, что вас заинтересовала эта тема, поскольку хоть она и достаточно молодая, но при этом продолжает стремительно набирать обороты.